Euer Rezept wird mit Liebe vorbereitet… 🍴

Lachs-Maki mit Gurke und Sesam

Lachs-Maki mit Gurke und Sesam
25 Min. Gesamtzeit
4 Personen Portionen
Mittel Schwierigkeit
Moderat Kosten
350 kcal Kalorien

Lass uns den frischen Geschmack des Meeres und die knackige Frische einer Gurke in einem köstlichen Lachs-Maki vereinen!


Zutaten

4
  • 200g Sushi-Reis
  • 250ml Wasser
  • 50ml Reisessig
  • 1 EL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 200g frischer Lachs (Sushi-Qualität)
  • 1 große Gurke
  • Nori-Blätter (4 Stück)
  • 1 TL Sesam
  • Sojasauce zum Dippen
  • Wasabi (optional)
  • Eingelegter Ingwer (optional)

Zubereitung

1

Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar ist.

2

Reis mit 250ml Wasser in einem Topf zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen.

3

Reisessig, Zucker und Salz in einem kleinen Topf erhitzen, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben.

4

Den gekochten Reis in eine Schüssel geben und die Essigmischung vorsichtig unterheben. Abkühlen lassen.

5

Den Lachs in dünne Streifen schneiden.

6

Die Gurke schälen und der Länge nach in dünne Streifen schneiden.

7

Nori-Blatt auf eine Sushi-Matte legen, mit einer Schicht Reis bedecken, dabei an den Rändern etwas Platz lassen.

8

Lachsstreifen und Gurkenstreifen in der Mitte des Reises platzieren.

9

Mit einem feuchten Handtuch die Sushi-Matte anheben und die Maki vorsichtig aufrollen.

10

Die Rolle mit einem scharfen Messer in Stücke schneiden und mit Sesam bestreuen.

Küchenutensilien

  • Sushi-Matte
  • Scharfes Messer
  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Holzlöffel

Tipps vom Koch

Die Maki-Rollen mit einem scharfen, feuchten Messer schneiden, damit der Reis nicht kleben bleibt.
Für einen besonderen Geschmack können die Nori-Blätter leicht geröstet werden.

Bei Problemen

Wenn der Reis zu trocken ist, einen Spritzer Wasser hinzufügen.
Zu fest gerollte Maki können durch sanften Druck beim Schneiden aufgelockert werden.

Rezeptvariationen

Lachs durch geräucherten Lachs ersetzen.
Süßkartoffeln oder Avocado für eine vegane Variante hinzufügen.

Gesunde Alternativen

Anstelle von Lachs kann man auch Avocado verwenden für eine vegetarische Option.
Glutenfreie Sojasauce verwenden, um das Gericht glutenfrei zu gestalten.

Serviervorschläge

Mit Sojasauce, Wasabi und eingelegtem Ingwer servieren.
Ein frischer Salat als Beilage rundet das Gericht ab.

Nährwerte

350
Kalorien
20g
Eiweiß
50g
Kohlenhydrate
10g
Fett
3g
Ballaststoffe
1g
Zucker
600mg
Natrium
40mg
Cholesterin

Kompatible Diäten

Glutenfrei
Proteinreich

Dekoideen

Frischer Koriander oder Schnittlauch für einen Farbtupfer.
Ein Spritzer Sesamöl für zusätzlichen Geschmack.

Aufbewahrung

Übrig gebliebene Maki am besten innerhalb von 24 Stunden verzehren.
In Frischhaltefolie wickeln und im Kühlschrank aufbewahren.

Ideen für Reste

Übrig gebliebene Zutaten für einen Salat verwenden.
Reis mit Sojasauce und Gemüse anbraten.

Häufige Fehler

Reis nicht gründlich genug abspülen, was zu klebrigem Sushi führt.
Die Nori-Blätter nicht frisch genug verwenden, was die Textur beeinträchtigt.

Häufige Fragen

Kann ich den Lachs durch eine andere Fischsorte ersetzen?

Ja, Sie können auch Thunfisch oder Makrele verwenden, solange sie Sushi-Qualität haben.

Wie lange ist Sushi im Kühlschrank haltbar?

Am besten verzehren Sie es innerhalb von 24 Stunden.

Kann ich die Maki vegan zubereiten?

Ja, verwenden Sie anstelle von Fisch Gemüse wie Avocado oder Paprika.

Wie verhindere ich, dass der Reis klebrig wird?

Achten Sie darauf, den Reis gründlich abzuspülen und nicht zu viel Wasser zu verwenden.

Kann ich die Maki auch anders füllen?

Ja, probieren Sie verschiedene Füllungen wie Frischkäse, Gemüse oder Garnelen.

Bewertungen

Anna Müller
Mar 25, 2026
Die Lachs-Maki sind einfach köstlich! Werde ich öfter machen.
Hans Schmidt
Apr 2, 2026
Leckeres Rezept, die Anleitung war sehr hilfreich.
Katrin Schneider
Apr 19, 2026
War gut, aber etwas schwierig zu rollen.
Michael Fischer
Mar 24, 2026
Beste Maki, die ich je gemacht habe! Danke!
Julia Becker
Apr 17, 2026
War einfach lecker! Kam bei der Familie super an.
Stefan Weber
Apr 16, 2026
Perfekt für einen Abend mit Freunden!
Lisa Hoffmann
Mar 26, 2026
Ich liebe die Kombi aus Lachs und Gurke!
Markus Braun
Apr 15, 2026
Erschwert die Zubereitung, hat aber gut geschmeckt.
Claudia Richter
Apr 15, 2026
Einfach nur super, wird zum Lieblingsessen!
Tom Wagner
Mar 22, 2026
Habe die Maki für eine Feier gemacht. Großartig!
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